Yoga Sūtras de Patañjali
El texto leído en sánscrito y explicado verso a verso, en dos cursos independientes: el primer capítulo y el segundo. Lo que Patañjali dice realmente sobre la mente, la práctica y la meditación, que no es lo que suele contarse.
Ver la matrícula- Duración
- 5 meses
- Sesiones
- Clases grabadas, una por semana
- Formato
- Grabado, con certificado tras una prueba final
- Precio
- 195 €195 USD
- Requisito
- Ninguno
Curso complementario. Fuera del recorrido troncal: puede cursarse en cualquier momento y no requiere nada previo.
Ver el recorrido del alumno →Escuchas la palabra yoga. ¿Y en qué piensas?
Si se te vienen a la cabeza posturas, respiraciones, āsana, prāṇāyāma, mudrā. Si te imaginas algo muy antiguo que viene de India y que tiene una filosofía detrás. O si te preguntas qué tiene que ver el yoga con lo divino. Entonces esta página es para ti.
Lo que casi todo el mundo cree sobre los sūtras
Esto no son
- La parte teórica del yoga. La separación que hacemos hoy entre filosofía y práctica no existe en el texto.
- Un catálogo de yogas para cada tipo de persona. No hay diferentes yogas según el carácter.
- Un manual para parar la mente. Meditar no es detenerla ni trascenderla, y esa creencia hace daño.
- Un texto sobre āsanas. Las pocas menciones tienen un objetivo: preparar el cuerpo para sentarse mucho rato. No son un fin.
- Imposibles de entender. Esto sí es cierto, pero solo sin un maestro que los despliegue.
Esto sí son
- Una recopilación ordenada. Patañjali no inventó nada: reunió lo que ya estaba en los Vedas y en la Gītā y lo ordenó en cuatro capítulos.
- Un texto sobre la mente. La falta de claridad al ver el mundo y a uno mismo es la causa del sufrimiento, y el instrumento con que vemos es la mente.
- Un texto práctico de principio a fin. El yoga en su expresión más completa e integradora.
- Un texto que pide un estilo de vida. El dharma y el conocimiento de quiénes somos son ingredientes esenciales, no añadidos.
- Un texto sin mudrā. Esa palabra no aparece en ningún texto de la época: es una incorporación posterior.
- Sūtra
- Aforismo o frase brevísima que condensa al máximo lo esencial de un conocimiento. Tan comprimido que hasta la última letra cuenta.
- Yoga
- Aquí se usa de dos maneras: como unión con lo último, y como medio para obtener el conocimiento.
Para quién es
Practicas yoga
Y quieres que la práctica sea completa y se refleje en todos los planos, no solo en el cuerpo. Aquí despejas las dudas sobre el yoga original.
Enseñas yoga
Y quieres una base sólida que puedas transmitir con confianza. Introducir versos en tus clases y responder a lo que te preguntan sin improvisar.
Buscas, sin practicar
No haces yoga, pero quieres entender tu mente y quién eres. La falta de claridad hace sufrir, y aquí se ve a qué se debe.
Son dos cursos, no uno partido en dos
Los Yoga Sūtras tienen cuatro capítulos, y aquí se recorren dos, uno por curso. Cada uno se compra por separado y se puede hacer solo, aunque el orden natural es empezar por el primero.
Parte I · el samādhi pāda
El primer capítulo entero: del propósito del yoga a la absorción cognitiva. Cinco meses, una clase grabada por semana.
Parte II · el sādhana pāda
El segundo capítulo: la práctica, los obstáculos de la mente (kleśas) y los ocho miembros del yoga (aṣṭāṅga). Treinta y dos clases grabadas.
Qué se estudia en la parte I: el samādhi pāda
El primer capítulo de los Yoga Sūtras, entero: del propósito del yoga a la absorción cognitiva, siguiendo el texto y sin saltarse nada. Los otros tres capítulos no entran en esta parte.
- El propósito final del yoga y sus postulados centrales
- Para quién es la enseñanza
- Las fuentes en las que Patañjali basa su visión
- Qué entiende Patañjali por yoga
- La maestría de la mente
- El funcionamiento y el potencial de la mente
- El reconocimiento de los obstáculos de la mente
- Lo que conduce a una mente resuelta
- La observación de los contenidos de la mente
- Qué es la práctica: abhyāsa y vairāgya
- El desapasionamiento y la madurez psicológica
- La valoración del dharma y de los órdenes de la creación (Īśvara praṇidhāna)
- La disciplina de la concentración
- La meditación según Patañjali
- La absorción cognitiva (samādhi)
- El discernimiento (viveka) y la objetividad que produce
Qué se estudia en la parte II: el sādhana pāda
El segundo capítulo de los Yoga Sūtras, entero y en su orden: la práctica, lo que la obstaculiza y los ocho miembros del yoga.
- Kriyā yoga: la disciplina, el estudio y la entrega a Īśvara (tapas, svādhyāya, Īśvara praṇidhāna)
- Los cinco kleśas: la ignorancia, el sentido del ego, el apego, la aversión y el aferrarse a la vida
- Cómo se debilitan los kleśas
- El karma y sus frutos
- Por qué para quien discierne todo es duḥkha
- El sufrimiento que aún no ha llegado se puede evitar
- El que ve y lo visto: la conjunción que causa el sufrimiento
- El discernimiento (viveka-khyāti) como medio de liberación
- Los ocho miembros del yoga (aṣṭāṅga)
- Yama y niyama: las pautas de conducta y sus frutos
- Āsana: la postura estable y cómoda
- Prāṇāyāma: la regulación de la respiración
- Pratyāhāra: la retirada de los sentidos
El método de enseñanza
La forma en que se enseña algo importa tanto como lo que se enseña. Aquí se sigue el método que la tradición usa desde hace milenios, y consta de tres movimientos en cada clase.
Se lee el sūtra en sánscrito
Sin traducción de por medio. Vas a la fuente y de paso aprendes la pronunciación.
Se traduce término a término
El profesor lo vuelca al castellano palabra por palabra, no en paráfrasis.
Se despliega y se aterriza
La explicación trae el verso a tu día a día, para que veas por ti mismo lo que dice y no te quedes en una lectura superficial.
Una mente quieta y tranquila puede estar alerta. La acción hecha con una mente alerta se vuelve bella.
Qué incluye
- Una clase grabada por semanaSe liberan semanalmente en la plataforma. Cuando estén todas, las tienes disponibles para siempre.
- A tu ritmo, desde donde quierasSin horarios ni husos horarios que cuadrar.
- Trabajos mensualesRecomendables pero opcionales, para que no se vivan como una obligación.
- Resolución de dudasA través del formulario de la plataforma o por correo.
- Certificado acreditativoCompletando el curso y superando una prueba final.
Quién lo imparte
Francisco San Miguel
Profesor de yoga, Vedanta, sánscrito y recitación
Ha pasado largas temporadas en India estudiando con sabios de la tradición, como Swami Dayananda y Swami Visharadananda, y con grandes adeptos del yoga; destaca su vinculación con el Krishnamacharya Yoga Mandiram de Chennai.
Su experiencia le ha dado una visión integradora que comparte a través de la metodología Hathayoga Vinyasa Krama, el estudio del Yoga Darśana y los prakaraṇa granthas.
Matrícula abierta
Clases grabadas que se liberan cada semana. Acceso permanente cuando termina el curso. El curso tiene dos partes, y cada una tiene su propia matrícula.
Parte I · samādhi pāda (capítulo 1)
Parte II · sādhana pāda (capítulo 2)
Parte I · samādhi pāda (capítulo 1)
Parte II · sādhana pāda (capítulo 2)
Dudas frecuentes
¿Los Yoga Sūtras y el Vedanta están relacionados?
Sí. Patañjali recopila enseñanzas que ya estaban en los Vedas y en la Bhagavad Gītā. Para él, el conocimiento de quiénes somos y una vida dhármica son ingredientes esenciales del yoga, no un añadido.
Si soy principiante, ¿puedo estudiarlos igualmente?
Sí. Es un curso complementario y no requiere nada previo. Los términos sánscritos se explican al aparecer.
¿Puedo estudiarlos por mi cuenta?
Puedes leerlos. Pero un sūtra es una frase comprimida al máximo, escrita para ser desplegada por alguien que ya la recorrió. Leerlos solo suele terminar en confusión o en una lectura superficial.
¿Qué necesito para el certificado?
Completar el curso y superar una prueba final.
¿Tengo que hacer los trabajos mensuales?
No son obligatorios, a propósito. Están para quien quiera profundizar, no para generar deberes.